腹泻俗称“拉肚子”，是一种常见症状，指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪便稀薄或呈水质，或含未消化食物、脓血、黏液等。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状，急性腹泻会导致人体脱水，危及生命。腹泻不适怎么办？一起来听听佛山连锁汾江中路店屈华医生怎么说。
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引起急性腹泻的原因？
中医称为泄泻，泄泻可见于多种疾病，如急性肠道感染、病毒感染、细菌真菌感染等原因都可能引起急性泄泻。若治疗及时，大多能在短期内痊愈。常见的泄泻病因主要分为以下几类：
感受外邪
“无湿不成泻”，脾喜燥恶湿，外感会湿邪影响脾胃的升降功能，导致水谷混杂而下，从而出现泄泻症状。外感湿邪引起的泄泻主要分为寒湿腹泻与湿热腹泻。
寒湿泄泻：机体受风邪的侵袭、免疫力低下引发不适，腹部冷痛、大便清稀、恶心、呕吐等多为寒湿，宜温化寒湿；
湿热泄泻：外感湿热邪气、饮食过多辛辣肥甘厚腻导致中焦湿热，腹痛、泻下急迫、肛门灼热等多为湿热泄泻，宜清热利湿。
饮食所伤
过量饮食、饮食不洁等不良饮食习惯都会引起腹泻。进食不卫生会损伤脾胃，引起多种胃肠道疾病，出现泄泻、呕吐、腹痛等症状；过量饮食、进食不当出现的腹泻，一般伴有食欲不佳、消化不良、腹胀、呕吐等症状。
疟疾
属于腹泻的特例。部分疟疾患者因疾病的原因会引起腹痛腹泻，但疟疾的常见症状是突发性寒战或高热，伴随全身酸痛以及乏力，疟疾症状与新冠感染症状相似。出现类似症状要及时就诊，避免误诊。
怎样缓解腹泻？
不能盲目服用药物，情况严重及时就医
因引起腹泻的原因有多种，切勿盲目服用药物。出现轻微腹泻情况时，可选择合适的药物对症治疗。若服用药物后症状未能缓解应及时前往医院就医，避免情况严重。如无法自行判断病症，建议在专业的医生指导下辩证论治。
饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物
在治疗及恢复期间注意做好保暖措施，尽量食用清淡易消化的食物，避免烟酒、辛辣生冷食物。
食疗调理
急性腹泻因失治或误治，可由实转虚，转为慢性腹泻或部分人群病后体虚会出现脾失温煦、脾胃功能受损、脾胃虚弱的现象。脾胃虚弱在受到一些因素的影响下，也会出现腹泻、消化不良等情况。
通常调理脾胃虚弱有一定的时间与过程，可选择药食同源的食物进行食疗，改善脾胃虚弱。如根据《注释伤寒论》记载：“姜、枣味辛甘，专行脾之津液面和营卫，用之，不独专于发散也”，脾胃虚寒引起的腹泻可以食用姜枣粥温胃散寒、温中止痛，缓解腹泻、腹痛症状。
理疗调理
脾胃虚寒型患者腹泻还可以通过理疗的方法辅助进行治疗，如用艾灸的方式灸足三里、神阙穴等穴位，调理脾胃功能。而湿热型腹泻、伤湿型腹泻等患者使用艾灸的方式调理会适得其反，因此要由专业医生辨证论治，选择理疗调理方式。
积极治疗 科学用药
腹泻不适早恢复
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来源：北京同仁堂佛山连锁药店有限责任公司
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编辑：丛素娟、梁祖晴
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