冬瓜,味甘性寒,是属于寒性食物,食用过多是会加重体内寒气的,出现脾胃虚寒症。尤其是像本身是寒性体质、脾胃虚寒、易腹泻的人群食用之后,更是容易导致腹泻、腹痛等症状的发生。相关知识介绍如下!
本文目录
1、冬瓜吃多了会拉肚子吗?
(资料图片)
2、吃冬瓜拉肚子怎么办?
3、怎么避免吃冬瓜拉肚子?
4、一天吃多少冬瓜合适?
冬瓜吃多了会拉肚子吗?
正常吃冬瓜一般不会拉肚子,吃多了就有可能拉肚子。
冬瓜性寒味甜,一般适量的食用是不会出现拉肚子的情况,但是寒性的食物吃多了,容易对脾胃造成一定的刺激,也会对肠胃造成不适,可能就会出现拉肚子的情况,特别是那种肠胃不好人群。
另外,吃冬瓜拉肚子也有可能是因为过敏的原因,吃冬瓜过敏可能还伴有皮肤瘙痒、红疹等现象。
吃冬瓜拉肚子怎么办?
吃冬瓜引起拉肚子的话,会立即停止食用冬瓜,如果是因食用过多导致脾胃虚寒引起的消化不良拉肚子,可以适量的食用一些温热性的食物来缓解,适量喝一些淡盐水来补充流失的水分。
如果是因吃冬瓜过敏而拉肚子的话,建议在医生指导下进行抗过敏治疗。注意如果拉肚子情况比较严重的话,要及时的就医治疗为好,不要自己随便的服用止泻药。
怎么避免吃冬瓜拉肚子?
1、在食用冬瓜之前,要将冬瓜表面的绒毛去除干净,一般是去皮之后再进行烹调的。
2、肠胃不好,脾胃虚寒的人群要少吃冬瓜,控制好食用量。
3、冬瓜一次的食用量最好是能控制在200克左右,一周吃2-3次即可。
4、对冬瓜会产生过敏反应的人群,最好是不吃冬瓜。
一天吃多少冬瓜合适?
一天冬瓜的食用量在200克左右就可以了。冬瓜不适合多吃,所以要控制冬瓜的摄入量,一般情况下,一天吃200克左右的冬瓜是比较合理的。
总结:吃冬瓜引起拉肚子的话,会立即停止食用冬瓜,如果是因食用过多导致脾胃虚寒引起的消化不良拉肚子,可以适量的食用一些温热性的食物来缓解,适量喝一些淡盐水来补充流失的水分。