美东时间周四，美国9月份CPI同比上涨8.2%，尽管这一数字低于8月份的8.3%，但另一项数据无疑吸引了投资者的注意，那就是不包括能源和食品价格的核心CPI，9月份同比增长6.6%，这是自1982年8月以来的最大涨幅。

这无疑会让许多投资者产生疑问：应该如何保护自己不受通货膨胀的影响?

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被《今日美国》誉为“女性理财权威”的Suze Orman最近表示，“你应该不断地投资股票，以对冲成本上升的风险。”企业家和作家Ramit Sethi指出：“投资是唯一最有效的致富方式。如果你只是把钱放在银行账户里，不做任何其他事情，那么通货膨胀对个人来说可能是坏事。”

但是应该投资什么样的公司呢?以下是沃伦·巴菲特几十年来的建议。

巴菲特在2015年的股东大会上指出，在通货膨胀期间，最好的投资是一次性购买。他强调，房地产在通货膨胀期间是好的投资，买入后可能会升值；但是，公用事业和铁路等行业不是好的投资。

在2009年的一次股东大会上，巴菲特指出，为了防止通货膨胀，你能做的第一件最好的事就是投资于你自己和你的技能。

除此之外，“第二好的选择是优质企业”，这意味着即使公司在通过膨胀时不得不提高价格，但其产品仍有需求。

在1981年致股东的信中，他写道，能够承受通胀环境的公司必须具备两个特征：

尽管如此，对于大多数投资者而言，从巴菲特身上学到的最好的建议是，不管是否处于通胀时期，都不应该试图挑选个股，而应该采用这种久经考验的方法：投资指数基金并长期持有。

2021年，在一次股东大会上，巴菲特表示，“大多数投资者从长期来看会受益于购买一只标普500指数基金，而不是挑选个别股票，甚至包括伯克希尔哈撒韦公司”。

巴菲特最著名的言论之一是：别人贪婪时我恐惧，别人恐惧时我贪婪。华尔街的一位分析师Stefon Walters表示，“现在可能是贪婪的时候了”。

Stefon Walters指出，熊市让投资者感到恐惧，因为股价下跌是由抛售和需求下降引起的。作为一个长期投资者，你能理解的最好的一件事就是熊市是不可避免的，甚至是必要的。理解这一点可以帮助你专注于最终目标，避免做出违背长期利益的短期决定(比如停止投资)。

自2000年1月以来，标准普尔500指数的回报率超过145%，但在此期间，有7年(包括2022年)的回报率为负。如果你的投资目标是确保退休后财务上的舒适，那么你的投资组合每月或每年的波动并不重要，只要你能随着时间的推移获得稳定的回报就行。

另外，投资者可以从巴菲特那里学到的一条在熊市中航行的智慧是始终坚持到底。巴菲特曾经说过：“如果你不愿意持有一只股票十年，那就连十分钟都不要想。”

Walters表示，许多你喜欢的股票可能会在2022年经历艰难时期，但这并不意味着你应该下车。相信自己的长远眼光，好好利用这段时间，未来你会感激自己。